大事なようで以外と皆やっていない！？周りと圧倒的に差をつけるお手軽トレーニング
こんにちわ！
ケイタです！
今回は
DFの練習をしたくても
時間がない
やってくれる相手がいない
そんなあなたの悩みを
解決してくれる
マル秘テクニックを
伝授します！
この方法を
徹底的にやれば
あなたのディフェンダー
としての経験値は
間違いなく上がります！
結果を出せるように
なったあなたは
チームの仲間から
信頼される選手になれます！
逆にこの方法を
怠ってしまえば
あなたの成長速度は
現状のまま
仲間から必要とされない
選手のまま
高校サッカーを終える
ことになります
なのでぜひ最後まで
読んでみてください！
あなたは最近
こう思ったことありませんか？
「もっとDFを上手く
なりたいのに時間がない、
やってくれる相手がいない、、、」
恥ずかしながら僕は
そう思うことが多かったです
たくさん練習しないと
上手くなれないのは
わかっているのに
時間や練習相手がいない
せいで十分な練習ができない
とてもはがゆいですよね、、、
でも安心してください！
その悩み、解決できます！
僕がこれを学び、
実践してから周りと着実に
DF力の差をつけていくこと
ができた
そんな方法を
お伝えします！
それは
「イメージトレーニング！」
え？そんな事、、、？
そう思ったあなた！
バカにしてはいけません！
イメトレの効果は
科学的にも認められている
のです！
例えば、あなたが
スライディングが上手く
なりたいとしましょう
実は脳は「イメージ」と「実際」
を区別できないので
あなたが実際に
スライディングをしたときと
スライディングをする
イメージをしたとき
脳は全く同じ
働きをしています！
なのであなたは
徹底的にイメトレをすることで
練習量を倍増させられます！
「でもイメトレって
何からすれば、、、」
そう思ったあなた！
まずは、試合の録画動画で
自分のDFを何度も見て
確認しましょう！
プロのDFを見て
一流のDFをインプットする
のもオススメです！
参考として下のURLに
リヴァプールのCB
ファンダイク選手の動画を
のせておきます！
とくに今までの記事
の内容は1:38をみてもらうと
わかりやすいと思います！
ここで注意です！！
あなたは今
明日からイメトレを
やろうと思いませんでしたか？
それでは絶対に続きません！
勉強とおなじです！
今日から！
できるなら今この瞬間から！
やってください！！
今回は以上です
それではまた次の記事で
イメトレをした後
お会いしましょう！
1：38
