～DFの基本ステップ④～

こんにちは！

ケイタです！

今回は

「抜かれてはいないのに

　簡単にパスをだされる、、、」

「一発でいっていないのに

　　逆をつかれる、、、」

そんなあなたに

必見の内容です！

この記事を読めば

FWへの反応は

グッと良くなるはずです！

あなたは

FWへ粘りつよく

プレッシャーをかけられる

ようになり

チームに大きく

貢献できる

DFになるでしょう！

逆にこの記事を

読まなければ

いつまでもFWに

抜かれつづけ

あなたのDFとしての

信頼はなくなってしまう

かもしれません

なのでぜひ最後まで

読んでみてください！

あなたはDFのときに

こんな経験ありませんか？

「一発でいっていない

　はずなのにかわされる、、、」

「相手にプレッシャーが

　かかっていない、、、」

僕はそんな経験が

多くありました。

でも安心してください!

それにはハッキリとした

原因があります！

それは

「シザースステップを

　使っていないこと！」

「え？シザースステップって何？」

「どうやってやるの？」

安心してください！

その疑問、

どちらも解決します!

まず、シザースステップとは

何なのか？

左右の足を交差させず、

ハサミのようにステップを

踏むことです！

移動スピードは遅いですが

そのぶんFWの細かな

動きに反応できます！

つまりFWがスピードに

のっていないとき

クロスオーバーステップ

をしてしまうと

相手からむだに

離れすぎて隙を

あたえてしまいます！

なのでFWの細かな

動きにも対応できるように

シザースステップを

練習しましょう！

練習の手順はしたの

たった5つです！

それではやってみましょう！

①はじめに

　皿コーンを3つを

　三角形にならべましょう！

②サイドのコーンから

　真ん中のコーンに

　走ります！

③自分の間合いで

　とまってください！

④FWに合わせてさがる

　準備をしましょう！

⑤シザースステップで

　足を交差させず

　後ろにさがってください！

以上です！

この練習をやれば

前回までと2つのステップを

しっかりと

使いこなせます！

あなたはFWのどんな

スピードにも

対応できるように

なっているでしょう！

 ぜひやってみてください！

今回は以上です！